6月12日(月)に大谷学校グラウンドで【札幌大谷サッカースクール】8回目、90分のトレーニングセッションを行いました。
トレーニングメニュー
０ ウォーミングアップ「見る」
・コーンタッチ鬼ごっこ
１ トレーニング「運ぶ」
・フリードリブル
・直線ドリブル＆シュート
・コーンドリブル
２ トレーニング「止める」「蹴る」「見る」
・2人1組 対面パス
・5人1組 十字パス
・5 vs 2 ロンド
３ 7 vs 7 ゲーム形式
ウォーミングアップはコーンタッチの鬼ごっこをしました。4本のコーンを3人で鬼から守らなければならないため、
・相手の重心を見て、逆を取る
・フェイントで相手を動かす
などを求めました。
「運ぶ」トレーニングはドリブルにフォーカスした3種類のメニューを行いました。
1つ目は、グリッド内人やコーンをかわし続けるフリードリブルで、「見る」要素も求めました。
2つ目は、トップスピードの直線ドリブルからシュートを行いました。足のどこに当たるとボールを真っ直ぐ運べるかを確認しました。
3つ目は、コーンドリブルを行いました。何度も取り組んでいるメニューで、ボールを持たずにスラロームする動作に近づけ、動きのスピードを上げることを求めました。
「止める」「蹴る」「見る」のトレーニングは2人1組の対面パスと5人1組の十字パスを行いました。今まで求めてきたことに加えて、
・ボールの移動中はボールを注視しない(対面の人を見るイメージ)
と「見ない」ことを新たに求めました。
そして、5 vs 2のロンドを行いました。DFがいる中で、
・ボールの移動中はDFと味方の状況を「見る」
・遠く＆中央から「見る」
・DFに追いつかれないパススピード
といったことを意識しながらプレーしました。
最後は7 vs 7でゲーム形式のトレーニングを行いました。ボールを奪いに行くことや攻守の切り替えは定着し、小学生ながらも強度の高いサッカーへ変化しています。その中で、ドリブルで運んだり、かわしたりすることの楽しさを子どもたちは感じているようです。さらなる成長のためには、「運ぶ」だけでなく「止める」「蹴る」とそれに伴う状況判断の向上が必要です。対人形式のトレーニングも行い、ゲームで発揮できる技術にしていきます。
札幌大谷サッカースクールの開始から2ヶ月、着実にスクール生が増えています。まだまだスクール生を募集しています。
お問い合わせ・お申し込みは入力フォームからお願いします。
申し込みQRコード
