5月29日(月)に大谷学校グラウンドで【札幌大谷サッカースクール】6回目、90分のトレーニングセッションを行いました。
トレーニングメニュー
０ ウォーミングアップ「運ぶ」
・コーンドリブル
１ 「運ぶ」
・ドリブルシュート
・1 vs 1 突破
２ 「止める」「蹴る」「見る」
・十字パス
・2 vs 2 + 4フリーマン ポゼッション
３ 4 vs 4 ゲーム形式
ウォーミングアップはコーンドリブルを行いました。回数を重ねる度に、どんどん上達している様子がうかがえます。
「運ぶ」のトレーニング①として、ドリブルシュートを行いました。シュートの前に＂ターン＂＂直線に運ぶ＂＂ジグザグをより速く＂といった要素を取り入れました。
・パスを受けてターンから素早く運ぶ
・シュートはトップスピードのドリブルからインサイドでコーナーを狙う
といったことを求めました。
「運ぶ」のトレーニング②として、1 vs 1のラインゴールを行いました。DFの重心を見て、逆を取って「運ぶ」ことを狙いとしました。
「止める」「蹴る」「見る」のトレーニング①は十字パスを行いました。ボール2個の条件で今までより難易度を上げた中で、いつでもどこへでも出せる場所にボールを置くことを求めました。
トレーニング②は前回に引き続き、2 vs 2 + 4フリーマンを行いました。
・グリッド内でDFがいる状況で「止める」「蹴る」を正確に
・ボールを失わない早さでプレーする
最後は4 vs 4でゲーム形式のトレーニングを行いました。ボールを奪いに行くことや攻守の切り替えは定着しつつあり、サッカーの本質の部分はかなり良くなっています。「運ぶ」際のボールの置き場所は良くなっている印象で、次の段階として、間接視野でボールを見ながら運ぶことを求めていきます。
動きながらボールを「止める」のは、まだまだ成長が必要だと感じます。また、しっかりとミートして強く「蹴る」ことも大きな課題です。ゲーム形式のトレーニングでボールを保持できるよう継続して指導していきます。
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